我們也許都了解些白癜風，它是一種色素脫失性皮膚疾病，易擴散，易診斷，難治療，有些白癜風患者望之生畏，對之束手無策，那么，生活中如何避免白癜風的復發呢?下面一起和寧波白癜風醫院了解一下吧。

　　保持愉快的心情。白癜風的發病在很大原因上是由于精神壓力，或者脾氣不定，易怒所引起的，因此白癜風患者要學會適當的放松心情。患者可以通過運動、聽音樂、旅游等多種方法降壓，調試心情。對于白癜風患者來說，要鞏固治療，持之以恒，不要一見成效就覺得疾病痊俞，立即停藥。

　　要做好防曬措施，避免紫外線照射。過強的陽光照射會破壞人們的皮膚，尤其是白癜風患者皮膚比較敏感，因此外出要避免中午陽光強的時間，外出時做好防曬工作，可選擇涂抹防曬霜，盡量避免曬傷。養成良好的生活以及飲食習慣。飲食方面要注重營養均衡，不挑食、偏食。如果長期打亂正常飲食規律，會引起消化功能減弱，食欲減退，甚至導致消化道疾病的發生，使營養素攝入不足。微量元素缺乏也是白癜風病因之一。

　　減少接觸有害物。盡量選擇空氣清新的居住環境，運動時不要在馬路邊或煙霧塵埃大的場所。減少紫外線的照射，紫外線照射過久會導致黑色素細胞過早消耗，如果白癜風患者出外旅游要做好防曬工作。注意飲食應合理：飲食是造成白癜風發病的重要原因，患者病情好轉后應該繼續保持良好的飲食習慣。患者飲食不宜食用一些辛辣刺激性強的食物，如：辣椒、芥末、海鮮等。因為這些食物會導致患者病情反復的現象。

　　白癜風要早發現、早治療，如果錯失了治療時期，白癜風白斑擴散了，不僅增加治療難度，費用也會大大增加，給自己和家庭造成不必要的經濟和心理負擔。

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